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昆明市是雲南省會，有2400多年歷史，是雲南的政治、經濟、文化中心，同時也是中國著名的歷史文化名城和優秀旅遊城市。地處雲貴高原中部，市中心海拔1891米。南瀕滇池，三面環山。屬於低緯度高原山地季風氣候，由於受印度洋西南暖濕氣流的影響，日照長、霜期短、年平均氣溫15℃，氣候溫和，夏無酷暑，冬無嚴寒，四季如春，氣候宜人，是極負盛名的“春城”。每年的12月到來年的3月，一群群躲避北方海域寒風的紅嘴鷗，萬裡迢迢地從遠方飛來，落棲在昆明城中。【東川】是雲南省昆明市所轄五區之一，擁有人口30.2萬人，面積1858.79平方公里，東鄰會澤，南接尋甸，西連祿勸，北與四川省會東縣隔金沙江相望。境內最高海拔4344.1米，最低695米，高差3649.1米。區政府所在地新村鎮，海拔1280米，城區面積5平方公里，距昆明市140公里。
 

早餐後遊覽【攝影勝地—紅土地】被專家認為是全世界除巴西裏約熱內盧外最有氣勢的紅土地，而其景象比巴西紅土地更為壯美。遊覽：月亮田、落霞溝，有彩色五線譜之稱的樂譜凹，遠觀千年龍樹，一覽錦繡園的大氣磅礴和七彩的色彩斑斕，變幻莫測的打馬坎景點。這裏陽光燦爛，彩雲紛呈，極好的光質非常利於攝影創作，東川紅土地便成為藝術家們攝之不盡、拍之不絕的創作基地。在這片起伏平緩的山丘之上，有著紅色、深綠、淺綠、白色、黃色，互相搭配成廣大的色帶色塊，起伏連綿，一望無際。雖然看過無數壯觀的自然景觀，但每次看到這片紅土地，卻仍然能深深地被震撼。如果沒有到過東川，是無法想像這種讓人驚歎的奇景。
 

早餐後乘車前往彌勒縣位於雲南省東南部，紅河州北部，素稱紅河州北大門。螢幕山彌勒寺 錦屏山距離彌勒縣城10公里。山門上方，懸掛著中國佛教協會會長趙朴初親筆題寫的"彌勒寺"寺名。踏著1999級臺階，步入規模宏偉、氣象萬千的錦屏山風景區，但見綠蔭疊翠，清泉潺潺，鳥語花香。山腰紅牆黃瓦處，殿宇恢宏，飛雲流霞，青煙嫋嫋。據一位德高望重的法師言，彌勒的錦屏山與山西的五臺山、四川的峨眉山、浙江的普陀山、安徽的九華山、江蘇的錄山、賓川的雞足山同為七大華夏名山，其間的彌勒寺院與文殊寺院、普賢寺院、觀音寺院、地藏寺院、如來寺院、迦葉寺院同為九州佛教大叢林。數百年來，錦屏山--彌勒寺香火不斷，是滇東南聞名遐邇的佛教勝地。隨後入住酒店，晚餐後享傍山溫泉泡湯。
 

早餐後搭車前往普者黑風景區，它是國家3A級旅遊區，位於雲南省文山壯族苗族自治州丘北縣境內，是典型的喀斯特地貌景觀。普者黑清澈明淨，能見度達3米，與仙人洞等3個小湖毗連。到過桂林的遊人，見此佳景，無不驚詫萬分。步入景區，但見石峰或矗於湖泊之中，或兀立於草坪之上，均高百米左右，錯落有致，形態各異。整個景區山連山，水繞水，湖光山色渾為一體，山山有奇洞，洞洞藏秀水。現已開放的有月亮洞、火把洞、仙人洞、彩雲洞、神怡洞、遠望洞等，各洞洞廳寬敞，景物迷奇。到了景區，如不乘船一游，將成終生憾事。船是彝家世代相傳的獨木小舟，寬不過三尺，僅容3人。駛入湖中，如離弦之箭，輕快如風。若逢盛夏初秋，可停泊湖上垂釣。滿目波光雲影，周圍荷蕊飄香，此時不禁令人詩潮如湧。
 

早餐後搭車前往建水【朱家花園】有滇南大觀園美譽；這是清末富紳朱渭卿所建之家宅及宗祠，是一大規模又有特色的清代民居建築。古城內尚有元朝至今沿用的【古井】，當地人特愛飲用，因水質甘美，還有人在此販賣古井水，堪稱一絕！【建水古城】晚上可自由穿梭于建水古城大街小巷，爬城門、看古井，逛花園。
 

早餐後搭車前往元陽「真正的大地藝術、真正的大地雕塑」紅河哈尼梯田，它規模宏大，氣勢磅礡，僅元陽縣境內就有17萬畝梯田，是紅河哈尼梯田的核心區。元陽縣境內全是崇山峻嶺，所有的梯田都修築在山坡上，梯田坡度在15度至75度之間。以一座山坡而論，梯田最高級數達3000級，這在中外梯田景觀中是罕見的。只要登上元陽隨便哪一座山頂，就會看到充滿在大地之間的、那如山如海洶湧而來的都是梯田。【壩達梯田】面積大、壯觀、線條美、立體感強。從海拔1100米的麻栗寨河起，連綿不斷的成千上萬層梯田，直伸延至海拔2000米的高山之巔，把麻栗寨、壩達、上馬點、全福莊等哈尼村寨高高托入雲海中。站在麻栗寨茶廠觀梯田，近萬畝的梯田宛如一片坡海，泛著粼粼波光，奔來眼底，景色十分壯觀，每當下午四時後，白茫茫的坡海隨著夕陽西下，逐漸變成粉紅色、紅色。再轉變成粉紅色、白色。是觀賞和拍攝梯田隨時光變化而變化的地方。【多依樹景區】一年有兩百天雲海纏繞，忽東忽西，忽上忽下，忽而無影無蹤，忽而彌天大霧，忽而淹沒層層梯田、村寨。日出時分，迎接金色光芒，當曙光微微灑下，霞光互映，六千畝梯田由東至西橫向，如萬馬奔騰，似長蛇舞陣；梯田上半部稍緩，如萬蛇蠕動，下半部較陡，直入深淵，令人提心吊膽。【猛品老虎嘴】觀梯田日落及村寨風光，站在高高的老虎嘴上俯視，3000多畝梯田形狀各異，如萬蛇般靜臥的花蕊，陽光照射下似天落碧波，浪花泛起，萬蛇蠕動，如湖似海，近百個田棚點綴其間，似航行的小舟，令人驚歎不絕。隨後入住酒店。　
 

早餐後遊覽【圓通寺】，是昆明城內最古老和最大的一座佛寺，圓通寺有高大壯觀的圓通勝景坊、圓通寶殿、八角亭。它由大乘佛教（又稱北傳佛教、上座部佛教（俗稱小乘佛教）和藏傳佛教（也就是喇嘛教）三大教派的佛殿組成，以大乘佛教為主。有一千二百年歷史，山石嶙峋，石刻頗多，是千百年來騷人墨客留下的讚美。隨後前往機場搭機經香港轉機返回溫暖的家，結束這次難忘的雲南深度之旅。

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