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集合於高雄國際機場，搭乘豪華客機直飛往四川省會-【成都】。『成都』四川省省會，天府之國。位於四川盆地西部成都平原，面積12389.6平方公里，人口980.74萬，其中市區人口301.6萬。                              
 

【搭乘早班飛機飛往西藏江南*林芝地區】-自古以來就是入出藏重要的交通要道，沿途風光美麗，亦非常值得欣賞。尤其途中米拉山因其高度（5000多米）的屏障，形成印度洋水氣無法通過而造成山的東西兩麓大異其趣的景觀，自有其自然及人文上重要的意涵。林芝地處藏東南雅魯藏布江下游，平均海拔3000米左右，海拔最低的地方僅900米，氣候濕潤，景色宜人，被稱為西藏的江南；林芝的森林原始景觀保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜瑪拉雅冷杉以及百餘種杜鵑等應有盡有，素有「自然博物館」之稱，林芝地區是世界上僅存絕少為人類所涉及的淨土之一。【魯朗林海】魯朗被稱為“東方瑞士”， 是一片典型高原山地草甸狹長地帶，兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉、松樹組成，中間是整齊劃一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上萬種野花競相開放。木籬笆、木板屋和農牧民的村落星羅棋布，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖【魯朗五寨】距魯朗鎮20多公里，距318國道5公里，相對比較隱秘。景區面積約10000畝，位於一條寬10公里，長20多公里的溝內，景區包括草場和山地。溝內沿著德木冷泉河分佈著工布、波密、門巴、珞巴、僜人5個充滿了不同民族風情的村寨，因此名為“五寨”。景區內自然風光和人文景觀交相輝映，魯朗花海色彩斑斕，爭奇鬥艷；魯朗林海波瀾起伏，蔚為壯觀。天氣景好，還可在景區內還能欣賞到中國最美的山峰南迦巴瓦峰、世界第一大峽谷*雅魯藏布大峽谷以及加拉白壘峰。
 

【巴松錯湖】-有西藏”九寨溝”之美譽，位於工布江達縣內的巴松錯也叫「錯高湖」，意為“綠色的水”， 湖面海拔3700多米，有瑞士湖光山色之美，湖長約12公里，最深處60多米，總面積6000多畝，終年被雪山環抱，唯山下翠林蓊鬱，繁花爭艷，形成獨特華麗景緻，形狀如同鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面，透明的湖水中可見遊魚如織。湖中的紮西島有座千年古剎－【錯宗寺】。【錯宗寺】-湖心劄西島上有一座錯宗工巴寺，建於唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別緻的動物形像以及佛像，寺廟為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女；傳說該島是「空心島」，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的，雖然只是個傳說，卻讓人覺得十分神奇。湖西北還有一塊巨石，大石中心有可供一人鑽過的洞，據說能鑽此洞可消災除病。每年來此轉經觀湖的群眾非常多，湖畔四周也有不少藏族人家。湖畔群花爛漫，萬山紅遍，層林盡染，景色宜人至極；巴松錯湖就是這樣一個結合神奇與美麗、如詩如畫的風光，以及動人心弦傳說交織的所在。【米拉雪山】-（5033米）沿拉薩河谷前行，過達孜遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，到達魂牽夢繞的聖城拉薩（3600米）。米拉山因其高度（5000多米）的屏障，形成印度洋水氣無法通過而造成山的東西兩麓大異其趣的景觀，自有其自然及人文上重要的意涵。
 

【布達拉宮】-是世界文化遺產，是拉薩的象徵，是旅遊者瞭解西藏宮堡建築、佛教歷史和佛教藝術的必遊之處。初建於西元七世紀，後毀於戰火中，而現在的建築大部分是十七世紀五世達賴主持修建的，整個宮殿分紅宮和白宮兩部分，其金頂為印度傳統式樣，四腳飾有摩蠍魚首、金碧輝煌，佈局參差錯落，置身其中恍若神地，是西藏碉樓式建築的代表，以其精美的壁畫、複雜的建築結構及歷代達賴的執政地而聞名海外。【大昭寺】-是西藏最神聖的寺廟，建於648年，是拉薩的首批建築，藏語意為“佛之屋”，距今有1300年的歷史，是拉薩老城中心、僧俗的聚居地。寺前有著名的“唐蕃會盟碑”和“公主柳”。傳說寺內供奉的釋迦牟尼佛像是釋迦牟尼在有生之年親手製作的本尊。【八角街】-是著名的古鎮街道，八角街內可以看到繁多的民族工藝品，已成為國外遊客瞭解西藏民風民情的一扇視窗。晚餐用容中爾甲藏式風味餐+藏戲表演。
 

【羊卓雍湖】-是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面。其風景優美秀麗，。大概行駛一個半小時就可以到崗巴拉山口（4794米），從山口既能欣賞碧綠般的高原湖泊，也能欣賞連綿不斷錯落有致的山峰。【崗巴拉山頂】-站在【崗巴拉山頂】向南眺望，像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧綠的湖水平滑如鏡，白雲、雪峰清晰地倒影其上，湖光山色，相應成趣。湖濱水草豐美，牛羊成群，是理想的天然草場。【卡若拉冰川】-跨越斯米拉山口後，就可看到了冰川的冰舌從天而降，在您的眼前隨著山迴路轉，時掩時現，冰舌距離遊客最近的，是世界上感覺觸手可得的冰川，讓您有一種莫名的感動。隨後驅車前往江孜宗山。1904年，英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜，江孜人民在宗山築起炮臺，用土炮、土槍、『古朵』、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰，由於裝備和勢力的懸殊，最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，寫下了光輝而悲壯的篇章。宗山上至今還保留著當年抗英的砲臺。因此，江孜古城又稱為『英雄城』。【白居寺】-宗山腳下的【白居寺】，其特色是一寺容三派，和睦共處，相安無事。【萬佛塔】-白居寺內的【萬佛塔】供有十萬佛像和壁畫，故名之，始建於1414年，歷時10年，用了100多萬個工日，塔高40米，分為塔基、塔座、塔身和塔瓶等部分。這座佛塔的設計者和工匠們將佛教中八種佛塔的特點融於一體，是西藏佛教建築中獨一無二的珍品。
 

早餐後參觀曆輩班禪喇嘛的駐錫寺廟紮什倫布寺，該寺修建於1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地-紮什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而築，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，金頂紅牆的高在主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供檯燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿裏僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。遊人在這裏朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像-強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔，續前往定日。【紮什倫布寺】扎西倫布寺是由一世達賴喇嘛—根頓朱巴主持修建於1447年。後成為歷代班禪喇嘛住賜地。寺內供奉的強巴佛像是世界上最大的銅製佛像，高28米。瞻仰十世班禪大師靈塔。
 

參觀世界上最高的寺廟—【絨布寺】，然後從這裏出發經過峽谷、懸崖與怪石到大本營觀光後下午返回定日入住。從定日出發時用自己的團隊車，絨布寺到大本營5公里座景區提供的環保觀光車—身體特別棒的可以挑戰極限、超越自我，做單邊徒步或者往返雙程高海拔行走，這將是你人生中最值得回憶的經歷。【絨布寺】整個絨布寺依山而建，一共五層，現在仍在使用的只有兩層。到絨布寺，最吸引入的就是附近的珠穆朗瑪峰。很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，在這裏您可以面對面一睹世界第一高峰―珠穆朗瑪峰的雄姿,並徒步前往珠峰大本營，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。到【絨布寺】，最吸引人的就是附近的珠穆朗瑪峰。很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。景色更為壯觀。【珠穆朗瑪峰大本營】。
 

一路走來，景色較前兩日漸漸的開始美麗起來，色彩也增加了許多。在那一望無際的草原上，到處都是牧民賴以生存的犛牛和羊群，處處可見牧民棲息之所--帳篷。帳篷是這裏的一大景觀。除了古老的犛牛帳篷，還有紅、藍、黃、綠、白五色相間的尼龍帳篷，五彩繽紛，其形狀各異，許多帳篷頂上又飄掛著五彩繽紛的風馬旗。最為引人注目的是牧民的節日盛裝，特別是少女和中年婦女的穿著，她們大多著華麗昂貴的藏袍，頭上、頸上、手上、腰上到處掛滿了飾品，走起路來叮噹作響。再次回到後藏重鎮，你會感覺回到了非常繁華的都市，確實一路走來都是一些小村莊和小鎮甸。這幾天看貫了蒼涼淒美的景色，回到這裏，就彷佛回到了大都市。在日喀則午餐之後沿中尼公路前往拉薩。
 

早餐後，前往出發，過羊八井，沿青藏鐵路線，順念青唐古拉山到藏北門戶當雄縣，午餐後過草原再行70公里到納木錯湖邊。遊覽入住，夜裡感受天湖的清幽跟神秘。【納木措湖】。路上，納木錯是西藏三大神湖之一，也是藏傳佛教的著名聖地，意為天湖。相傳這裏是密宗本尊勝樂金剛的道場，信徒們尊其為四大威猛湖之一。中有５個島嶼，其中最大的良多島面積１．２平方千米。遊覽有名的“紮西半島”觀賞歷代高僧們的修行洞，擁抱世界上海拔最高的鹹水湖，西藏三大聖湖之一的納木措（海拔4700米），納木措的東南部是海拔7,111米終年積雪的念青唐古喇山的主峰。抵達納木錯後，您千萬不要被納木錯的驚人風光而迷失方向。下午告別天湖納木錯，【羊八井】羊八井地熱田是目前中國最大的高溫地熱濕蒸汽田。肖振中的羊八井地熱電廠已成為高原上一顆璀璨的明珠。原路走藏北草原回到拉薩晚餐。
 

早餐後，前往火車站搭乘【青藏鐵路】，由拉薩至格爾木段1,142公里長的鐵路，也是我們搭乘青藏鐵路全程最精華的路段，有960公里的路段在海拔4,000米以上，我們將以25個小時時間前往西寧，我們的三餐均在火車上使用，餐食內容會比較簡單，希望您有心理準備！傳說文成公主遠嫁吐蕃王松贊幹布，途經藏北時，曾駐紮在當雄草原，看著美麗的景色，高興地說“這真是上天選出來的好地方”，當雄便由此得名。【念青唐古拉】從藏北八塔到拉薩的途中經過海拔5000多米的念青唐古喇山口，山口經幡林立，沒有多少值得拍攝的東西，反而在公路邊或拐進幾公路去，可以見到牧人的房屋，以念青唐古喇山為背景拍攝牧民或房舍更好一些。如果天氣好，山口這一帶經常有藏民和孩子向路人乞討。【羌塘國家級自然保護區】是世界僅有的幾處未開發的地區之一。由於人煙稀少，豐富的野生動物資源不亞於南部非洲大陸。活躍著野犛牛、藏羚羊、野驢、黑頸鶴、天鵝等40多種珍稀的國家重點保護動物。【錯那湖】是青藏鐵路沿線最著名的景點之一，錯那湖車站是全線最亮麗的旅遊觀光站點之一，東距美麗的神湖僅20米，車站設計為六股道，月臺長500米，平均寬度30米。走上月臺即可近在咫尺的飽覽多姿多彩的湖光山色以及翱翔戲水的珍稀禽鳥。錯那湖是被熱振活佛註名的西藏“神湖”。【唐古拉車站大橋和唐古喇山口】千里青藏線，公路、鐵路幾乎相行相伴，到了唐古喇山它們卻分開了。是世界鐵路的高海拔之最。【可可西里】是中國大地上最美的一片荒原。這裡雪山延亙，路與天齊，有著眾多美麗的湖泊、雪山和冰川，有著無數珍稀的野生動物。可哥西裏素有高原“動物天堂”的美譽，這裏動植物的數量遠超出我們的想像，這裏有231種動物（脊椎動物65種，國家重點保護的野生動物20餘種） ，是藏羚羊的主要棲息地。第四段則由崑崙山口到西寧【玉珠峰】、【崑崙神泉】。如果天氣好，海拔6178米的『玉珠峰』清晰可見，周圍15座海拔5000米以上的雪山由東向西排列，山上是終年不化的冰川和積雪。

 

早餐後乘車走柴達木盆地，過都蘭後遊覽【茶卡鹽湖】：這是內陸最大的鹹水湖，氣勢浩瀾壯闊，茶卡鹽池位於柴達木盆地的東部邊緣(柴達木盆地處於青海省西北部，四面環山，平均海拔為2700米至3200米，總面積24萬平方公里，是中國海拔最高的內陸大盆地。由於礦產資源豐富，被稱為“聚寶盆”。它有過輝煌的歷史，古代絲綢之路的“羌中道”從這兒通過)，茶卡是蒙語，意為「鹽海」。茶卡鹽湖的湖水面積，水深明顯受香節影響，雨季湖水面積可達104平方公里，相當於杭州西湖的十幾倍，幹季湖水面積明顯減少。湖水屬滷水型。底部有石鹽層，一般厚5米，最厚處達9.68米，湖東南岸有長十幾公里的瑪亞納河注入。其他注入鹽湖的水流很小，且多為季節性河流。該鹽湖為天然結晶鹽，晶大質純，鹽味醇香，是理想的食用鹽。因其鹽晶中含有礦物質，使鹽晶呈青黑色，故稱「青鹽」。初步探明的儲量達4億4千萬噸以上。茶卡鹽極易開採，人們只消揭開十幾釐米的鹽蓋，就可以從下面撈取天然的結晶鹽。開採過的滷水，幾年之後又重新結晶成鹽層。真是取之不盡，用之不竭。茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中最小的一個，也是開發最早的一個，鹽湖中景觀萬千，有採鹽風光，鹽湖日出，鹽花奇觀等，構成了一幅絢麗的畫卷。茶卡鹽開採歷史悠久，最早可推到秦漢時期。《西寧府新志》上有過這樣的記載：「在縣治西，五百餘裏，青海西南……周圍有二百數十裏，鹽系天成，取之無盡。蒙古用鐵勺撈取，販玉市口貿易，郡民賴之」。清乾隆二十八年已定有鹽律。
 

早餐後出發，過倒淌河、翻日月山，過湟源直接先到互助遊覽，看民俗風光後返回西寧市區，然後到水井街夜市遊覽。【青海湖】，中國第一大內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。它浩瀚縹緲，波瀾壯闊，是大自然賜與青海高原的一面巨大的寶鏡。海湖面積達4456平方公里，環湖周長360多公里，比著名的太湖大一倍還要多。湖面東西長，南北窄，略呈橢圓形。乍看上去，像一片肥大的白楊樹葉。青海湖水準均深約19米多，最大水深為28米。蓄水量達1050億立方米，湖面海拔為3260米。青海湖地處青海高原的東北部，這裡地域遼闊，草原廣袤，河流眾多，水草豐美，環境幽靜。湖的四週被四座巍巍高山所環抱：北面是崇宏壯麗的大通山，東面是巍峨雄偉的日月山，南面是逶迤綿綿的青海南山，西面是崢嶸嵯峨的橡皮山。這四座大山海拔都在3600米至5000米之間。【倒淌河】，途徑山腳下有一條河向西流去，這就是著名的【倒淌河】，相傳是文成公主思鄉淚水，匯成的一條小溪。【日月山】，是青海省農業區與牧業區、黃土高原與青藏高原、漢文化與藏族文化的分界線，傳說唐代文成公主遠嫁西藏，唐太宗親賜日月寶鏡一面，對鏡可見長安和親人。公主以親事為重，經過此地時將日月寶鏡擲於山上，日月山因而得名；山上建有日亭及月亭，山腳建有文成公主廟。日月山海拔3520米，是遊人進入青藏高原的必經之地，故有「西海屏風」、「草原門戶」之稱。
 

早餐後前往機場搭機飛成都，抵達後轉機飛高雄，結束喜馬拉雅聖母峰+青藏鐵路深度旅行。
 

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